Jara Henar es Licenciada en Ciencias Políticas (UPF). Su recorrido formativo se centra en la temática de migraciones con el Máster en Inmigración y Educación Intercultural (UB) y DEA en Codesarrollo (Deusto); y en Relaciones Internacionales y Estudios Africanos (máster UAM).

Desde el año 2000 ha ejercido distintas funciones y responsabilidades relacionadas con las migraciones y desarrollo y las redes transnacionales entre Europa, el Mediterráneo y África Occidental. Ha organizado e impartido formaciones y charlas sobre ello en distintos espacios (ONG, universidades, asociaciones de diáspora, fundaciones privadas, etc.) y países (Bélgica, Costa de Marfil, España, Francia, Marruecos, Senegal).

A partir de 2007 comienza a especializarse en financiación europea y desde el 2013 es Senior Policy Officer en la Oficina Europea de Alianza por la Solidaridad en Bruselas.